A importância do sono para Atletas

Fala galera tudo bem?

Espero que sim! Meu boa noite de hoje após os treinos da Seleção Brasileira de Handbeach vem com um assunto bem peculiar: o Sono!

Você sabia que em TODAS as modalidades e atividades esportivas, o sono é muito importante?

Confiram este artigo enquanto nós, aqui em João Pessoa-PB vamos descansar pois o treino inicia-se as 7 da manhã diariamente!

O treinamento desportivo e a qualidade
de sono de atletas profissionais

http://www.efdeportes.com/efd110/treinamento-desportivo-e-a-qualidade-de-sono-de-atletas-profissionais.htm

Grande abraços a todos!!!
Até amnhã e fiquem todos com Deus!

#VamoqVamo

#Handbeach2012

#NósGostamosAssim